Meditation techniques
Laser Meditation
Zenkreis
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Gesamtlänge 120 Minuten
Aufmerksam verschmilzt der Beobachter mit dem geraden Strahl des
reinen roten Laserlichts,
der in seinen wechselnden Bewegungen
das Bewusstsein bis in tiefe Schichten berührt und
sie zu
neuer Lebendigkeit weckt.
In der folgenden Stille vollendet sich
der Prozess.
Der Zugang zu Vorstellungskraft und kreativem Ausdruck
aus der Mitte wird geöffnet.
1. Teil - 30 Min.
Sitze oder stehe. Beobachte das Öffnen und Schließen
des Kreises wie das pulsierende Leben des Universums, wie Leben
und Sterben, wie Anfang und Ende. Erfasse das Urerlebnis des Lebens.
2. Teil - 30 Min.
Sitze still mit geschlossenen Augen und beobachte die Urkraft
des Lebens in ihrem Öffnen und Schließen in dir. Erlaube,
in deinen Ursprung hineinzufallen.
3. Teil - 30 Min.
Sitze mit offenen Augen. Beobachte aus der Stille heraus die kaum
wahrnehmbare Bewegung des Kreises in seinem Öffnen und Schließen,
lausche dem Schlag der vergehenden Zeit und spüre die Zeitlosigkeit.
Lege dich hin und ruhe dich aus. Lasse alles passieren und entspanne dich in tiefe Rezeptivität.
This CD is available in the Bazaar.
